四胞胎媽咪 Olivia 分享生活

媽咪平常照顧四個孩子，

時常沒有時間打理自己，

✨市售的化學洗碗精真的便宜又好用！但沒想到對人體的毒害居然這麼大❗️

根據國外的研究發現，即使用水清洗了12次，仍有0.03%的洗碗精殘留在碗盤上，如果每天吃3餐，3年後等於吃進一瓶洗碗精。國內也有試驗報告指出，洗碗盤要用清水清洗35次以上，才能達到洗碗精真正「零殘留」。

身邊有不少親友看到媽咪的身形和之前落差很大，第一個直覺就是媽咪照顧四個孩子真的很辛苦 ❗

✨最近天氣忽冷忽熱正是適合病毒生存與散播的時節！加上外面風沙好大、空氣品質又差！窗戶關太緊又擔心空氣不流通，病毒在密閉的空間容易生存與散播！到底該怎麼辦❓

【關於教養這件事】 

✨使用相同的方法套用在相同的人身上結果完全不一樣❗️ 

媽咪自從生完產之後，發現肌膚變得好乾燥，換季時容易因乾燥引起皮膚癢！睡眠品質更是大大受到影響。

成功讓四位孩子在半小時左右入睡的方法 ❗️

✨訂規則：

✨人生要是沒有經過＂魔＂考，很難幫助自己更進階！

#需要感謝曾經嚴格磨練我們的人

✨在媽咪最勞累的時候，還好有了它！透過簡易的加熱方式，完全不失食材本身的風味，就可以讓孩子們嚐到最美味且真材實料的營養寶寶粥！不僅僅適合孩子們吃，就連裝上牙套的媽咪和銀髮族都很適合吃！  加熱方式：將冷凍的寶寶粥放在室溫下靜置十分鐘左右，就可以從包裝盒底部往上推，即可拆除包裝。再將冷凍的寶寶粥放進電鍋蒸煮即可食用。丞馨媽咪寶寶粥口味很多元，每碗寶寶粥都是100％天然食材熬煮而成，無添加任何調味料和防腐劑。它含有10種以上的食材，除了可以讓孩子們多方面攝取足夠的營養之外，每一口寶寶粥都能嚐到天然食材本身俱足的鮮度和甜味，沒有添加任何調味料也能從清淡中品嚐出粥品豐富的層次感，孩子們總是一口接著一口吃個不停，吃得津津有味！就連媽咪也覺得很好吃！  大姊 《若軒》二姊《若宸》三姊《若芊》小妹《若蒂》因為到貨速度快，加上價位很親民，每碗寶寶粥100g只要40元，就可以讓孩子們吃得營養又健康。因此，特別深受媽咪的喜愛！

另外，丞馨媽咪的食物泥從寶寶出生滿四個月就可以開始嘗試吃，從一號餐開始每次只添加一種新食材，逐步測試寶寶是否出現過敏反應，可以一直吃到19號餐，也可以客製化，而且還會加入菜單上沒有的食材，讓寶寶吃得營養又均衡，有別於市面上單一口味的食物泥。

✨可以當零嘴吃的營養保健品 ❗️

這兩款零嘴保健品，不僅越吃越涮嘴，還兼具營養補給的效果！深受媽咪和孩子們的喜愛！ 🍫酸甜莓果風味的「膠原美Q凍飮」 🍫清爽柳橙風味的「金盞花葉黃素果凍飮」 這兩款營養零嘴吃起來就像果凍，怎麼吃都吃不膩！QQ滑嫰的口感，真的好吃極了！每吃一條 膠原美Q凍飮就可以吃進2000mg的膠原胜肽！膠原蛋白會隨著年紀而流失，生了四個孩子的我更是需要努力補充膠原蛋白，才能讓自己由內而外散發青春美麗！也因為熱量極低、沒有魚腥味，酸甜的莓果風味，好吃又好吸收，連上妝時都感覺比較服貼，讓媽咪很滿意！好想一條接著一條吃個過癮！

媽咪的長輩一直有行動不便的困擾，生活品質不僅僅大幅下降，就連旅遊次數也從每年好幾次降為零，生活甚至需要有人在旁照料，很想買保健食品孝敬家人，卻不知道該如何做選擇？加上媽咪在做肢體伸展畫圈的時候，都會出現「喀喀」聲以及長期姿勢不良經常覺得不適的問題已困擾了我十幾年，一直想辦法解決，嘗試了很多方式卻無法真正得到改善！

一直有很多新手媽咪詢問我們都是使用哪個品牌的尿布？有沒有比較推薦的品牌呢？

尿布一直以來都是我們陪伴孩子們成長的必需品。對於尿布品牌的選擇，媽咪沒有特別的偏好，所以市面上許多品牌的尿布我們都有使用過。媽咪認為尿布的好壞絕對不在於品牌和價位，重要的是寶貝和媽咪使用後的感受。

✨原來喝咖啡不僅僅是提神、享受咖啡香，還能維持健康、促進新陳代謝，讓原本沒有習慣喝咖啡的媽咪，居然對這款「燃燒咖啡」如此愛不釋手❗️就連爸爸也常對媽咪說：「妳真的要持續固定喝！」  這款「燃燒咖啡」可不是一般的咖啡！它是比防彈咖啡更防彈的機能性咖啡。味道就像無糖拿鐵一樣，滋味不苦、不澀，還能嚐到淡淡的咖啡香，喝起來真的很享受！它每包咖啡所含的咖啡因含量極低，只有43mg（每日咖啡因限量300mg）、45大卡，喝了之後不但零負擔，就連精神狀態也大大提升了許多，讓媽咪做起家事變得好有效率！除此之外，還增加了飽足感，讓媽咪面對美食不再像以往毫無控制的大吃特吃，排便也變得更加順暢！不知不覺發現自己不再卡卡，負擔也減輕了不少，讓媽咪超開心。重點是「燃燒咖啡」獨家添加日本專利技術發酵的薑烯酚，燃燒因子比一般萃取多了57倍！大大促進新陳代謝，讓媽咪往青春美麗又更邁進了一大步！ #您是不是生活忙碌沒時間運動呢？

✨看孩子們吃到「吮指舔盤」的模樣就知道蘿蔔糕有多美味！總讓人好回味！     #端午節拜拜的飛高糕蘿蔔糕意外大受歡迎！ 四個孩子把整鍋的蘿蔔糕吃光光還吃不過癮，靜待廚房正在煎的蘿蔔糕。 

#過年過節必敗品  每份蘿蔔糕750g。 每份蘿蔔糕可切成10片。自家人享用或送禮都超適合。 

#食慾好壞決勝負！ 

#許多家長常會遇到的問題

每到用餐時間，媽咪只要來不及準備她們的副食品，孩子們就會扒住媽咪的雙腿哭成一片！看著她們迫不及待想快點吃到餐點的模樣，感覺她們快餓昏了！媽咪只能一邊安撫她們，一邊加快腳步把副食品準備好。但是當媽咪真正準備好副食品的時候，會吃的卻只有其中一、二位，真的很挑食！不得不說大部分的副食品都是媽咪吃掉的，讓媽咪很煩惱！

最近身邊有不少人詢問媽咪，身形看起來和之前差很多，到底是如何辦到的呢？就連媽咪自己也覺得很意外！居然有一種會讓您邊吃邊開心的營養品「黑之力酵素」，讓媽咪促進新陳代謝的同時，也能擁有好氣色及維持健康！讓媽咪感到既驚訝又歡喜！忍不住想和大家分享這份遲來的青春祕訣！ 

自從少了家庭幫傭之後，媽咪一天要幫孩子們換20次左右的尿布、洗12-15次的屁屁、4-8次澡、泡4次奶（16瓶）準備孩子們的副食品、哄四個孩子睡覺，洗1-2回衣服和被單（用手刷洗髒汙再用洗衣機清潔）、曬衣服、整理孩子們的臥房、活動空間、客廳和廚房等。只要媽咪暫時離開她們的視線範圍，她們就是哭個不停，讓媽咪實在沒有辦法好好做事情。

除此之外，還得時常被提醒～