孩子們今年八月三十日就要開始上幼兒園小班了!最讓媽咪感到困擾的不是她們分兩所學校、四個班級。而是她們的睡眠和作息時間好紊亂!入學前要是沒有將她們的作息調整好,之後將會無法適應幼兒園的生活。

因此,幼兒園老師強烈建議媽咪,讓她們晚上九點左右就寢,早上六點多起床,中午養成午休二小時的習慣,之後再依照孩子們的精神狀況調整夜眠和午休時間的長短。

因為媽咪一週有二至三天晚上需要進修,下完課回到家都已經晚上十點了,所以孩子們相對也比較晚睡。一般都到拖到晚上十二點多才睡覺,甚至更晚。一般早上大約都是十點多起床,有時候還睡到快接近中午。老二若宸則是常常三更半夜不睡覺,最後早上叫不醒。要是沒有刻意吵醒她,很常一睡睡到下午四點多!讓媽咪感到好困擾!所以,想一次將四個孩子們的作息調整到能配合學校上課時間,簡直是難上加難!

媽咪本身也有睡眠的困擾!經常感到很累,躺在床上卻睡不著覺!很想起床做事卻感到全身乏力、腦袋瓜運轉個不停,感覺自己好像還有好多事情要做卻無力完成。所以,時常翻來覆去、無法快速入睡,即便是不小心睡著了,也很容易清醒過來,醒來之後就沒有辦法好好睡覺。因此,長期下來,精神狀況都不是很好!做起事常常事倍功半,體力更是每況愈下。

我們嘗試過很多可以幫助睡眠的方法。包括:調整睡眠環境、舒適的空調、睡前聆聽輕音樂、幫助孩子戒夜奶、選用舒適好入眠的寢具、滅蚊和解決皮膚過敏搔癢問題等等,都有獲得一定程度的改善!睡眠品質確實是提升了!但媽咪難以快速入睡的問題還是依然存在,讓人感到最困擾的就是孩子們的作息時間仍然無法調整到正常。

因為媽咪發現嘖嘖平台上有出現【歐歐睏助眠燈】討論熱度極高,讓人看了超心動!因此,決定試用看看它究竟是以怎樣的黑科技幫助我們入眠?

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我們使用OSENSE 光禾感知科技推出的這盞【歐歐睏助眠燈】一段時間之後,發覺每當開啟助眠光模式數分鐘之後,自己的眼皮好容易變沈重,而且思緒容易放空無法思考,進而幫助入眠,而且常常一睡到天亮。睡醒之後,精神和心情都變好了!真的好神奇!使用之後發現居然比全部熄燈更好睡

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以前,孩子們上床之後,都要拖1-2小時才會進入夢鄉。現在有了【歐歐睏助眠燈】,發覺她們幾乎在半小時左右就有三位睡著睡個覺感覺不再要她們的命!這也太好用了!現在孩子們的作息時間變得較正常了!可以從晚上十點多睡到隔天早上七-八點。居然比媽咪預期的時間還更快達成目標!這也太神奇了!

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就連敷個面膜也能快速睡個美容覺,是不是太享受了呢?

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而且它很棒的地方在於它是一台很輕巧又不佔空間的小夜燈,同時還可以當閱讀燈使用,又是一台可以增加睡意的黑科技助眠燈

它還可以依照自己的需要調整三段光源

 閱讀燈 模式。

助眠光定時 模式。

助眠光整夜 模式。

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設定助眠光定時,燈光會自動在 1 小時後慢慢關閉。如果本來就有開小夜燈睡覺的習慣,則可以使用助眠光整夜模式,替代原本的小夜燈。

另外,它的燈罩還可以進行 270 度的旋轉,因應使用需求來調整光照範圍。而燈罩上磨砂的質感,讓散發出的光線更柔和,不會因為光線直線性的照射刺激雙眼。

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【歐歐睏助眠燈】內部採用的是日本製日亞化學 NICHIA 出品的頂級 LED 燈,即便使用超過 10,000 小時,仍可保持 95% 效能維持率。而且這盞【歐歐睏助眠燈】還是台科大十幾位碩博士研究七年,取得發明專利。從研發、設計、製造到組裝通通 MIT,在外型上相當簡潔,走無印風的簡單設計,通體潔白線條乾淨且不佔空間,可完美融合各種居家風格,是一盞非常值得推薦大家使用的黑科技助眠燈。如果大家也有睡眠障礙的問題,不妨一起來試試看這盞超神奇的助眠燈。

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嘖嘖平台【歐歐睏助眠燈】https://pse.is/3dbxkc

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