忙碌職業媽媽青春美麗的秘密武器—【Ruijia露奇亞】膠原蛋白粉－四胞胎媽咪 Olivia 分享生活

作為職業媽媽的我們，每天都得忙著照顧孩子、又得忙著工作，使我們必須面臨多重挑戰與辛苦。

一次要搞定四個孩子

夜班一個小時收了4床新病人，上班兩個小時收了8床，忙到不可開交！ XD~

談起職業媽媽心路歷程，相信很多媽媽們都和我一樣有這些問題：

一、時間管理困難

輪班工作，導致作息時間不固定，很難規劃穩定的家庭時間。尤其是上12小時夜班(8-8)，因無法陪伴孩子，晚上孩子們晚睡起不來，早上下班回到家發現孩子們還沒去上學，家裡環境一團亂，讓我很崩潰。

二、身體勞累

輪班工作，打亂生理時鐘，加上醫院人力配置不足，工作量負荷過大，造成身體疲勞。像前一天夜班第一天白天就忙著處理生活瑣碎事物，晚上接著上12小時的夜班，隔天早上一下班就趕著開車回台中參加孩子的足球賽，長達24小時沒有休息睡覺，造成身體極度勞累，影響健康，長期疲勞還會影響工作效率和家庭生活質量。

三、情感壓力

四個孩子有各自的學校活動，無法每個孩子都兼顧到，同時需要兼顧家庭與工作帶來巨大的情感壓力。需要在工作和家庭之間尋求平衡，照顧孩子、支持家庭，又要在工作中保持專業和高效率。

四、孩子教育

職業媽媽，尤其需要輪班，很難在工作和孩子的教育及發展中取得平衡，像我上夜班的那幾天，孩子的功課和聯絡簿幾乎沒有簽名，更沒有時間陪伴孩子們好好學習，為了確保孩子在學校和課外活動中得到足夠的支持，成為我必須面對的一項挑戰！

五、職業發展受限

家庭責任限制職業發展，無法隨心所欲追求自己的人生目標與夢想。

六、自我價值與角色定位

職業媽媽往往會陷入自我價值與角色定位的困惑中。想要在工作上取得成功，同時又想要成為一個好媽媽，但在工作與家庭之間找不到平衡，讓職業媽媽感到自己無法兼顧好兩者，進而陷入自我否定和角色定位的困境。

七、社會觀感

職業媽媽在社會上經常受到負面觀感和歧視。許多人會認為職業媽媽忽略了孩子的教養，或是工作不夠專注。這種觀感讓職業媽媽感到心酸和無力，因為她們不僅在家庭中扮演著重要的角色，同時也在職場上盡力工作。這種負面觀感讓職業媽媽感到沮喪和無法得到社會的理解和支持。

八、缺乏個人時間

有了四個孩子，讓我成為超忙碌的媽媽！忙碌的工作與家庭生活，很難找到屬於自己的時間來放鬆和進行個人愛好或學習。

九、尋求支援

時常需要依靠另一半，幫助照顧孩子和處理家務，因為雙方都需要工作，常常增加協調難度。這些挑戰必須通過良好的時間管理、家庭支持和自我照顧來克服，才能在工作與家庭生活之間取得平衡。

這些挑戰必須通過良好的時間管理、家庭支持和自我照顧來克服，才能在工作與家庭生活之間取得平衡。只是在忙碌的生活節奏中，往往讓我們忽略了自己的健康和保養，特別是愛美的我，要是疏忽保養，就會顯得沒氣色，甚至在鏡子前發現了那些不請自來的小歲月煩惱。因此【Ruijia露奇亞】膠原蛋白粉成為我日常保養的秘密武器！

【Ruijia露奇亞】膠原蛋白

高吸收率

露奇亞膠原蛋白粉，屬於高吸收率，它採用高品質的魚類膠原蛋白，經過水解和酵素分解，分子量小，吸收利用率高，讓我們能夠最大限度地吸收膠原蛋白的養分。

100%零添加

露奇亞只使用有效優質成分，不添加糖、人工香料或其他人工添加物，這也讓我們在享受美麗的同時，不造成身體額外的負擔。

露奇亞膠原蛋白粉因為沒有額外添加糖粉，雖然嚐起來有一點點魚腥味，但味道是可以被大多數人接受的，像我平常都會將膠原蛋白粉加入果汁飲品或代餐中食用，口感完全不受影響。

自然萃取

露奇亞膠原蛋白粉堅持使用自然萃取物，包含生物活性成分，易於吸收、利用率高且代謝負擔低食用安全性佳，「與食物相近」萃取過程中伴隨提煉出其他營養物，能提升主營養素效果，嚴格管控生產端的技術及確保產品的高品質和安全性。

讓膠原蛋白粉成為我們每日的保養儀式

【Ruijia露奇亞】膠原蛋白

青春藍－基礎入門款

主成分為日本魚皮加上魚鱗膠原蛋白3000mg，搭配大豆蛋白複方成分。

這款膠原蛋白粉倒入嘴裡有種微微黏稠的口感，隨著唾液的混合，這種黏稠感會逐漸消失，留下淡淡的杏仁豆奶及豆漿的味道。因為嚐不太出來有魚腥味，讓人很能接受，很適合搭配富含維他命C的飲品食用，增加吸收效果。

雙蛋白成分的優質純淨膠原蛋白粉是日常保養的絕佳入門選擇。高CP值，讓我們以合理的價格享受青春美麗，特別適合在運動後補充、懷孕哺乳食用，幫助身體更快恢復。

潤澤綠－滋養美容款

這款滋養潤澤型的膠原蛋白主成分為日本魚皮加上魚鱗膠原蛋白3000mg，搭配酪蛋白、鋅酵母、玉米萃取物(含賽洛美)複方成分。

淡淡的奶粉味，可以搭配溫開水或果汁食用。搭配富含維他命C的飲品食用，可增加吸收效果。

天天服用，讓我們每天都能擁有緊密服貼的妝感。非常適合用於醫美後保養及愛美的女性及銀髮族保健食用。

美妍粉－自信氣色款

美妍氣色膠原蛋白主成分為日本魚皮加上魚鱗膠原蛋白3000mg，搭配富含西印度櫻桃及玫瑰花瓣萃取成分和大量維他命C。淡淡的果酸味，入口即化，可以搭配溫開水或果汁食用。

非常適合經常熬夜、加班、日曬或是產前、產後、病後調理食用！像我經常熬夜、加班，一天兩包加強保養，讓我維持好氣色、告別糟糕並迎接光采。

調理黃－活力補給款

隨著歲月的增長，身體的機能能力會逐漸下降。調理黃膠原蛋白主成分為日本魚皮加上魚鱗膠原蛋白3000mg，搭配蜂王乳凍晶粉、紅藻鈣、啤酒酵母(維生素D3成分)和維他素E，是輕熟女深層調理和青春美麗的最佳選擇！能深層滋養，讓自己重回女狀態。淡淡的酵母味道，可以搭配溫開水或果汁食用。