四胞胎媽咪 Olivia 分享生活

小朋友不愛吃蔬菜，讓爸媽好燒腦！

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對於床墊的要求當然選擇睡得越舒適越好，但正值孩子們戒尿時期，使用防水保潔墊真的很難完全預防不尿濕床墊，尤其是床的邊緣，使用防水保潔墊還是會滲漏尿液！實在好困擾！

基於這項考量，讓媽咪在購買床墊的時候，真的好難做抉擇！

前陣子利用晚上帶孩子們到台中港三井outlet走走，孩子們既開心又興奮地一直衝往遊樂場的方向，搞得爸媽要追追不上，幸好大家跑得方向都很一致！所以，不至於讓爸媽太崩潰！

我們家好愛吃火鍋！！記得在懷孕生產前十天，還約自己的家人到景觀餐廳享用火鍋。當時的我為了吃火鍋，沒想到這麼辛苦！因為那天剛好遇到假日，所以用餐人潮眾多，加上座位被安排在第二層樓，光是挺著大肚子走路就覺得又喘又累！讓人留下深刻的印象！！我們好不容易找到位置可以坐下來休息，卻因為肚子的重量把自己的大腿壓得又痠又麻！整個人坐立難安，實在無法好好用餐。在外面吃火鍋沒有辦法像在家裡一樣輕鬆自在，可以隨意調整姿位，畢竟還得注意一下自己的儀態。

生下四寶之後，生活變得好忙碌，根本沒有時間好好吃頓飯，更何況是享用火鍋。好不容易熬到孩子們二歲多的時候，我們才開始帶孩子們到火鍋店吃火鍋。原本以為帶孩子們到火鍋店吃火鍋最輕鬆，除了可以替媽咪省去採買和烹調的時間之外，用完餐也有服務生會協助清理環境，這對媽咪而言，真的輕鬆許多！只是萬萬沒想到我們邊吃火鍋的同時，還得照顧四個孩子，根本無法好好坐下來，輕鬆自在的享用火鍋，只能快速快決吃完火鍋，快速離開，感覺自己完全沒吃飽！因為我們擔心吃太久，孩子們坐不住，要是到處亂跑真的很危險！加上用完餐，看到桌面和地面到處都是飯粒和掉落的食物，實在很不好意思！只好自己動手協助清理。所以，帶孩子們到火鍋店享用火鍋，其實一點都不輕鬆！

由於台灣氣候潮濕，不論是晴天或雨天、白天或晚上、夏天或冬天，一年四季濕度都好高，特別是住在靠海地區的我們，每次只要一打開除濕機，就會看到家中濕度幾乎都在80-90%以上，可見家中濕度真的好高！加上近年來空氣品質每況愈下和疫情影響，每個家庭更需要有一台清淨除濕機！

長期處在潮濕的環境，讓爸爸的濕疹和孩子們的異味性皮膚炎常常反覆發作，就連媽咪的過敏和氣喘問題也變得不容易控制下來。而且只要天氣一有變化，媽咪就又開始打噴嚏、流鼻水，出現過敏症狀，特別是每逢吹南風、梅雨季節、颱風來襲或是歷經寒冬，都會讓媽咪感到全身不舒服，整天疲憊且無精打采，一點也提不起勁！實在沒有體力照顧四個孩子，到底該怎麼辦？

照顧四個孩子真的好忙碌，打掃工作更是不可少！很多朋友都強烈建議媽咪使用掃地機器人。但考量我們家客廳現階段常常會出現孩子們的玩具和書本，所以，並不是每個環境和空間都適用。

沒有掃地機器人，雖然還是得付出人力，尤其在現在疫情期間，家裡的清潔工作更是不能偷懶，但只要選擇清潔力夠強、續航力夠持久、塵蟎吸淨看得見且集塵盒好清洗的無線吸塵器，一樣可以讓清潔工作輕鬆又省事！

寶貝們好愛吃點心和零食，但大多數的零食都是屬於熱量高、營養價值低的食物。為了讓寶貝們在享用點心和零食的同時，也能顧及營養和健康，媽咪常常需要絞盡腦汁，並經常變化不同的料理，才能大大滿足寶貝們的胃。

從寶貝們開始吃固體食物以來，我就很愛用堅果做料理。因為堅果是大家公認的健康營養食物。它含有豐富的礦物質，有益於心血管健康之外，還是蛋白質和膳食纖維的來源，可以滿足我們人體大半身的營養素，還能讓寶貝們活力滿滿、排便順暢。因此，媽咪好愛買堅果作為寶貝們的營養食物。  但由於堅果熱量高，為了不讓寶貝們一次吃太多堅果，媽咪也會選用堅果來變化不同的料理，讓寶貝們營養加分！！ 

每到秋冬，寶貝們的肌膚就變得好乾燥，常常抓個不停！因此，身上就容易留下不少抓痕，讓媽咪看得好心疼。加上，媽咪生產後整個體質大改變，肌膚變得好容易乾癢與敏感，特別在入秋換季之時，乾癢與敏感的問題就會顯得更加嚴重。皮膚科醫師建議媽咪和寶貝們一起使用嬰兒沐浴用品較為溫和、不刺激，並經常塗抹高保濕潤膚乳，才能有效緩解皮膚乾癢問題。